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高血压的罪魁祸首不是盐而是它,该忌口了
白癜风诚信为民 http://nb.ifeng.com/a/20180331/6472849_0.shtml
摘要：调查数据显示，在我国每五个人中就可能有一个人患有高血压。以前高血压主要发生在中老年人群。不过，数据显示，现在年轻化的现象也是比较严重的。高血压发作的后果有大有小，严重到足以引起脑梗塞，也就是所谓的“中风”。如果没有处理及时，后果确实是比较严重的。
我们可能认为高血压只有吃清淡的食物才能解决，那么就不会有那么多人出现高血压症状。所以除了吃药，我们还应该注意些什么。这个时候，大家就要注意了。其实高血压的罪魁祸首不是盐巴。
食盐中的钠离子确实是导致高血压的一个重要原因，但这种“钠离子”不仅存在于食盐中，它也存在于我们的日常食物中。所以盐不是高血压的唯一元凶，但有些食物比盐更糟糕!更重要的是，许多人喜欢吃这些食物!那它们是什么食物呢?请往下看！
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1、高脂肪的肉类
高脂肪肉类我们常见的就是肥肉等，这些含有大量饱和脂肪酸的食物，这类食物我们人体不易吸收，多吃就会导致血脂血压升高。
2、酒精类的饮品
若是我们大量饮酒，就会促使我们心率加快，导致血压进一步升高，不仅如此，酒精类饮品还会影响降压药药效，功效大减！
3、烘焙类的食物
我们常吃的烘焙类食品，就例如蛋糕等，这些食物含有较多的糖分和脂肪，吃多不但会发胖，还会造成血管堵塞，引发血压升高。
4、高浓度的浓茶
时常喝杯茶对身体而言是有好处的，可浓茶却不可，浓茶喝多了会会造成血液加速、大脑兴奋，导致失眠，就会有血压升高的风险。
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