大脑是身体的指挥部,但很怕3件事,避

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我们全身的行动都需要通过大脑来指挥调度，可以说大脑就是我们身体重要的“指挥部”，它不仅仅负责我们的肢体行动，还负责我们的思想，虽然它的功能特别强大，但不可否认的就是它也是十分脆弱的，不仅仅很容易出现问题，而且一出现就不是什么小事情。在小编看来，大脑就像是一个弱弱的吃货，我们需要不断的为它提供各种营养物质，如果补充稍稍不及时，就会“闹脾气”，让身体的控制变得不在灵敏，让思维不再活跃，甚至还会诱发脑梗的发生。那大脑到底怕哪些事情呢？一起来看看吧！1.大脑怕缺糖：举个常见的例子吧，通常在我们经过大量的体力消耗之后，往往会感觉到有轻微的头晕症状，身体弱的人还可能会晕倒休克，这其实就是大脑缺糖的一种表现，我们的大脑中有着神经元的存在，而它们是不能缺少葡萄糖的，经过大量体力消耗，我们的葡萄糖作为一种补充能量就会被身体所吸收，导致大脑中葡萄糖含量降低，出现缺糖的症状，这也是为何头晕时吃一点含糖量高的食物就能缓解的原因。2.大脑怕缺觉：我们的大脑是有自我修复功能的，这个修复工作通常是在我们进入深度睡眠之后，对大脑的使用率大大降低之后才会开始的，如果你长期熬夜或者长期缺觉，就会让这个进程被打断，脑细胞难以及时的修复，这会直接影响到我们的脑神经，就会慢慢出现一些反应迟钝、记忆力减退、头晕眼花的症状。3.大脑怕缺血：咱们前边提到了，大脑就像一个吃货，因为大脑在工作的时候是很消耗能量的，也就意味着能量的补给不能中断，而我们大脑急需的营养和氧气都是需要通过血液来进行传送的，如果血管出现异常，导致营养和氧气难以及时送达，就会导致大脑出现问题，比如头痛、头晕，严重的会直接晕倒，诱发中风。所以大家一定要重视自己的脑部健康，要避免以上的3个问题，尤其是要尽量的远离脑梗，脑梗是很危险的，致死率也是比较高的，在平时一定要保持良好的饮食作息习惯，少吃一些高油脂的食物，也不要经常熬夜，这样才能让大脑更加健康，大脑健康了，我们的身体才会更健康更长寿。

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