您的当前位置：休克 > 休克常识 > 一动一静面对抑郁焦虑的自助之道
一动一静面对抑郁焦虑的自助之道
抑郁症和焦虑症是当今社会的常见精神心理问题，这基本是大家的共识。
常常有患者或家属问我关于抑郁症和焦虑症，有什么自助的治疗手段的问题。今天，我们专门来谈谈这个问题，面对抑郁焦虑，我自己能做些什么来帮助自己改善情绪。希望对大家有帮助。自助之道不能代替医生专业的治疗。对于中重度的抑郁症患者（对生活、学习、工作造成明显影响或者有频繁的自杀想法/行为的患者），药物治疗是第一位的，这一点需要先说明。扯远一点认识抑郁症和焦虑症，是