如果抑郁症痊愈了,你的一天会怎样度过

“拿到抑郁症诊断书的那一刻，我有种想哭又哭不出来的感觉。其实早就知道自己可能得了抑郁症，但还是会挣扎一下，想解救自己，可是现在确诊了，我却不知道该怎么做了...”

关于这个问题，安安的回答是：心怀希望，相信自己会有痊愈的一天，至于治疗，交给医生，按时服药就好。

如果你有完全正常的一天，你会怎么度过？

《相约星期二》中有一段话一直让我记忆深刻：

问：如果你有完全正常的一天，你会怎么度过？

答：我想想啊～“早晨起床，进行晨练，吃一顿可口的，有甜面包卷和茶的早餐。然后去游泳，请朋友们共进午餐，我一次只请一两个，于是我们能够谈他们的家庭，谈他们的问题，谈彼此的友情。然后我会去公园散步，看看自然的色彩，看看美丽小鸟，尽情地享受久违的大自然。晚上，我们一齐去饭店享用上好的意大利面食，也可能是鸭子---我喜爱吃鸭子---剩下的时刻就用来跳舞。我会跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然后回家，美美地睡上一个好觉。”

那么你呢？如果你的抑郁症痊愈了，你想过什么样的生活？我相信你心中仍然有梦想，有对未来的憧憬，只是你以为再也实现不了了，所以把它们深埋起来。但是，真的实现不了吗？

抑郁症并不是不治之症，我们现在有很多的方法治疗抑郁症，各类抗抑郁药物多达几十种。除了药物，还有电休克治疗、经颅磁刺激这样的物理治疗方式；心理治疗也能够发挥一定的作用，尤其是在轻度抑郁症及恢复期时，心理治疗可以有效减少复发。

其实现在针对抑郁症的治疗已经相对比较完善，但每年仍然有近20万人因抑郁症而自杀身亡，原因就在于患者不愿就诊或者治疗不规范。这是多么可怕的数字，一种原本不会致死的疾病，却让那么多年轻的生命走上绝路。

如果得了抑郁症，首先想到的是接受治疗，那么这个结果该有多大的不同？抑郁症和其他的生理疾病一样，病了就接受治疗，好了一样能恢复正常生活。虽然这个过程可能会很漫长，但是治疗会让你的状态慢慢好转。学会与疾病相处，也是帮助疾病恢复的重要方式。

所以，一定要心怀希望，相信自己还能做喜欢的事，还能过想过的生活，并为此而努力。

静看细水长流

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