拉肚子减肥吗别天真了1015

拉完肚子，感觉身体被掏空，一上电子秤，哇，真的掏空了耶！看着称上的数字，也不仔细思考下“拉肚子减肥吗”这个问题，就坚信拉肚子一定能减肥。如果你这样想，小编只能无情地回复你四个字：“别天真了！”为什么小编会这么说，先来看看拉肚子减肥的真相吧！

拉肚子减肥吗？不是，拉肚子减的不是“肥”，而是……

1、腹泻。在腹泻高发季节的春夏天，你可要特别注意啦，尤其是炎热的夏天，腹泻加上体内水分流失，很容易引起身体脱水。如果腹泻特别严重，甚至会引起休克，而腹泻不能及时得到医治，很有可能造成慢性肠胃炎。

2、拉肚子并不是将身体里的毒素排出去，排出去的是体内的水分和电解质，这些物质排出去过多而不能及时补充，将会对身体造成伤害。

3、市面上一些快速减肥的药物，说白了就是刺激性泻药，通过刺激肠胃，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。　

所以说，拉肚子减肥吗？不是，拉肚子减的不是“肥”，而是你的健康啊！　

那么，为什么会拉肚子呢？

1、细菌感染

人们在吃了被细菌感染的食物，或喝了被细菌感染的饮料之后，都有能出现腹痛、腹泻等症状。

2、病毒感染

病毒可以通过吃或其他途径进行感染，而在遭受病毒感染后，引起病毒性腹泻，会出现不同程度的腹痛、恶心、发热等现象。

3、食物中毒

引起食物中毒的原因很多，比如吃了变质的食物，或喝了受污染的水，用了不干净的餐具等。而食物中毒后，会使得患者腹胀、腹痛、腹泻，引发急性肠胃道等症状。

4、冷食吃得过多

夏天，冷饮加西瓜绝对是绝配，但是千万不能贪嘴，吃得太多或太急都有可能让你拉肚子拉不停的。　　

5、消化不良

饮食不规律，吃了太多辛辣或不易消化的食物，会造成食物在胃里堆积，从而因此腹胀、腹痛、腹泻、打嗝等。　

拉肚子减肥吗？这不是办法，掌握正确的减肥技能！

拉肚子减肥吗？尽管很多人心里清楚拉肚子减的不是肥，但很多美妞愿意尝试，小编郑重的告诉美妞们：拉肚子减肥吗？这不是办法，正确的减肥技能在这里。　

1、控制饮食，合理搭配食物，这是防止拉肚子的必要技能，也是减肥的根本技能。

2、多吃蔬菜少撸串，多喝开水少饮酒。

3、坚持运动。选择适合自己的减肥运动方式，长期坚持，不想瘦都难。

4、睡觉前做仰卧起坐或蹬空自行车，加速燃烧脂肪。

5、按摩腹部，顺、逆时针各按摩15分钟，加速肠胃蠕动。

拉肚子减肥吗？NO，拉肚子减肥只是一时，要掌握不反弹的减肥技巧　　

1、不要和吃货一起吃饭。想象一下，一个吃货坐在你面前美滋滋地享受各种美味佳肴，你能抵挡住诱惑吗？吃是减肥的最大天敌。

2、多看有着魔鬼般身材的模特照片，你那颗“羡慕嫉妒恨”的心很会励志的！把“胖子都是潜力股”当做自己的座右铭吧！

3、和一道减肥的朋友PK，他/她既是你的对手，又是你的陪练，又能缓解锻炼时的烦闷，随时督促着自己不要松懈！

4、抓住各种减肥的机会。看电视做运动、不坐电梯走楼梯、骑自行车上班等，时时刻刻燃烧脂肪。

5、多种运动方式相结合，这不仅能缓解同一种运动方式的枯燥，又能比较哪种方式减肥更有效，更适合自己。

6、奖励自己。在减肥取得一定效果后，可以适当地奖励自己，让自己的减肥过程变得意义非凡，但是千万不能用美食奖励自己哦。

看了这么多，相信大家对“拉肚子减肥吗”这个问题有了自己的答案，所以千万不能再天真了。要坚持健康减肥，科学减肥呀！