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ldquo你养我这么多年,只是一场空
楠楠的遗书——
“妈妈，当你看到这些字的时候，我已经不在了。我知道，我这样做真的很自私，你养育了我这么多年，到头来一场空……你每天起早贪黑地工作，只要是我想要的，只要是对我成长无害的，不管有多贵，你都会买下，从不心疼钱……”
这是杭州一名15岁的初二学生楠楠（化名）写给妈妈的遗书。去年2月，他因琐事与母亲发生口角后，曾从三楼纵身一跃，脚踝粉碎性骨折，自杀未遂。
今年3月初，在家人“哄骗”下，楠楠来到树兰（杭州）医院精神卫生科就诊，住院治疗；3月14日，他向护士要了笔和纸；当天夜里在康复治疗室，这封遗书意外被发现。
1
妈妈，你那句“给我去死”真的好刻骨铭心
楠楠是个聪明、上进、听话的孩子，在妈妈的严格要求下，成绩从年级名逐渐升到了名，最好一次到了年级50名，班级前三名。
但所有的努力与成绩都没有换来妈妈的肯定，妈妈觉得不够。出生在农村，儿子考上好大学才能出人头地，成绩必须在年级前10名。妈妈想以此逼他更努力，更优秀。这一切，难道不是为了他好？
“我每次考了好成绩，妈妈都不满意，更不会给我任何奖励。”楠楠说，妈妈只会说一句话，就是“我为你付出那么多，你下次应该考得更好”。
以至于两年前，这个已处于青春期的男孩开始出现明显的厌学情绪——不愿意读书，不愿与人交流，喜欢躲着同学，并将手机游戏当成自己逃避现实的工具。
楠楠坦言，自己在小学五、六年级时就有了“想不开”的念头，只是一直没有勇气孤身离开这个世界。直到去年寒假，妈妈的一句“你好给我去死了”令他刻骨铭心，遗书中这样写道：
“你也许是气话，但那个时候我真的心痛地说不出话来，还有那句‘你是不是要逼死我，逼我离开这个家’，我真的从来没有那样想过。”
受抑郁症影响，楠楠没能承受住这样的打击，他择了跳楼。好在过程中出于自救本能，无意识地抓住了晾衣架，加上脚先着地，最终只是伤到了脚。
自责中，本以为母亲会幡然醒悟，现实却令儿子绝望：
“我永远忘不了（那天）在面包车上，你边哭边说，辛辛苦苦的钱就这样没了。我当时真的很难受，甚至有种想跳车的冲动，这样我就会被其他车撞死，或者被碾死，但是看到旁边爷爷的脸，我真的有些下不去这个手。”
2
一个想自杀的孩子：
请求医生为爷爷配高血压药
医院，怕给别人留下负担
今年1月，因休学时期已结束，学校教导主任上门劝告楠楠复学，却被辱骂出门，楠楠还说“想让我上学，我就从楼上跳下去！”
情况愈演愈糟，2月3日，他无故将母亲打了一顿，并继续在家玩游戏，不许人打扰，否则就摔东西、发脾气，不愿出门读书，觉得自己走路跛脚丢人，也坚决不接受手术取出钢板，称除非自己死了……
“第一次见到他的时候，这孩子头发很长，看出来很久没打理，我们根据口述的病史，一开始怀疑是精神分裂，进一步确诊为抑郁症，而且是重度的。”接触过程中，树兰（杭州）医院精神卫生科李旭娟副主任医师发现，楠楠的抑郁症和一般抑郁症不一样，主要的应激源来自他的家庭，爸爸话很少，妈妈非常强势，控制欲比较强，生活中妈妈对他的要求只有一个，就是“学习好”，长期的压抑导致他完全没有感觉到家庭的温暖和生活的快乐。
收治入院后，医护人员们慢慢发现，楠楠底子里其实是个非常善良的孩子，“住院期间是爷爷在陪护的，他就问我们能否帮老人配点药，因为爷爷有高血压。”
他甚至表达过，医院，医院和医护人员留下负担，造成不好的影响。
3
妈妈：世界上如果有后悔药……
家长如何看到孩子的生命力？
前段时间，著名心理咨询师武志红在参加一档视频节目时说：
“真正的宠”跟“溺爱”，是不同的两个概念。
当生命力被看到的时候，它就是好的生命力，是热情，创造力，爱。
当生命力没有被看到的时候，它就是黑色的生命力，是恨，攻击，愤怒，破坏。
如果孩子本来的生命力没有被看到，无论你认为自己做了多少，那都不能叫爱。
武志红说，每个最终出现心理问题的孩子，他们感受到的并不是父母的“爱太多”，而是清一色地感受到“爱太少”。
而父母们的第一反应却是困惑乃至愤怒：我都那么爱你了，你还觉得不够？
那么我们就应该反思：我们是不是……爱错了？
怎么看见孩子的生命力？李旭娟副主任医师讲了一个原则，叫“蹲下来”，即充分尊重孩子，在换位思考的基础上进行沟通，而非居高临下地“教育”。
其次就是要对孩子的努力和进步及时地肯定。所有的孩子都有一颗向上并脆弱的心，一次又一次的打击只会让孩子的自尊心受挫，慢慢变成“空心人”，甚至感觉生命没有意义。
家长也应客观地认识到，男孩和女孩因生理、心理发育特征不同，不同阶段的学习能力存在差异，要多方位认识到孩子的特长，全面发展。
在此也给家长们提个醒，突如其来的厌学情绪，往往是发现孩子心理问题的突破口。
去年一年，树兰（杭州）医院精神卫生科就接诊了10多例以“厌学”为临床表现的青少年患者。在日常生活、学习中，家长若发现“端倪”，最好及时将孩子带到专业医师处咨询。
当前，楠楠正在接受MECT（无抽搐电休克）治疗，这或许可以在短时间内帮助他打消自杀的念头。
但李旭娟副主任医师明确表示，最终这个孩子恢复到什么程度，还要取决于家庭环境，取决于父母和孩子的有效沟通和理解程度。
楠楠在遗书中致妈妈：“我也真是的，死都死了，还不停地埋怨，但正是因为我死了，所以求你再听我扯淡下吧！”
据悉，楠楠的妈妈在看到儿子的这封遗书时，潸然落泪，非常后悔。她万万没想到，自己的宝贝儿子竟藏了这么多“心里话”。
关于抑郁与焦虑，你应该了解更多一点据世界卫生组织报告显示，每年因抑郁症而选择自杀死亡的人数高达万！同时，抑郁症的“同党”——焦虑症也在不断蔓延，造成的身心伤害相比抑郁症有过之而无不及。
抑郁症与焦虑症同属精神科疾病，医学界至今对两者的病因并不能给出明确的解释，除去外部环境原因，与人体自身的遗传、生化、神经内分泌、神经再生等都有一定的联系。
焦虑症临床表现为紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等，而抑郁症则更多地表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。
值得注意的是，单纯产生焦虑、抑郁的情绪并不等于患上了焦虑症或抑郁症。
3个典型的焦虑症或抑郁症临床判断标准：
1.时间标准：沉浸在负面情绪中不能自拔，负面情绪持续三个月以上仍不能得到缓解的，你可能患上了抑郁症。
2.痛苦可控程度标准：抑郁症常常伴随着强烈的精神痛苦，当痛苦及其影响超出自身能力控制的范围，你可能已经患上了抑郁症。
3.日常社会功能影响程度标准：因自身负面情绪或伴随的身体不适（心悸、恶心、失眠）而严重影响其日常生活、工作、社交等社会功能，甚至导致丧失部分功能，那你极可能已经患病。
需要注意的是，春天是心理疾病患者的危险季节，从环境影响来看，大脑激素分泌容易发生紊乱，导致情绪波动大，令心理疾病发作。
对抑郁症来说，有这些特点的人要特别警惕：
1.大部分人面对心理压力，会有一定的承受力，但是如果一个人长期处在高压的状态下不能释放，那么他的承受力就会不断降低，直到无法抵抗这种压力。
2.大部分的忧郁症患者往往睡眠状况不佳。睡眠质量差，人的抗压能力以及精神状态就差，更不容易对抗突如其来的打击。这个时候如果发生较大的心理创伤，就很容易导致抑郁症的发生。
3.兴趣爱好少，社交圈小，只专注于工作或其他某一方面，这样容易产生厌倦心理。
4.在一段时间内受到接二连三的挫折，这种累加的心理创伤会诱发抑郁。
5.有一定的遗传性，家里父母或亲戚有抑郁症的病史需要特别注意防范。
6.既往有抑郁症发病史，或者长期患有慢性躯体疾病，都有增加患抑郁症的风险。
自杀是对抑郁症患者最大的威胁。有数据显示，15%的抑郁症患者会死于自杀。患者自杀行为多发生在凌晨，这源于失眠是很多患者的症状之一，当看着周围人酣然入梦，自己则在黑夜中痛苦地辗转反侧时，会担心新的一天自己无法面对和承受，随即产生自杀念头。
抑郁症患者如果出现自杀行为，就是对生的痛苦超过对死亡的恐惧，这时患者已不把死亡作为一种恐惧，而是作为当前痛苦的一种摆脱。抑郁症患者存在明显的“三无”认知模式，就是认为自己没有任何价值，对社会和家庭做不出贡献，未来也是一片黑暗，没有希望。如果一个人存在这样的认知模式，赴死决心则十分坚决，并且一旦出现一次自杀行为，未来半年内再次自杀的风险也很高。
人们对于有自杀风险的人群一定要注意三件事：
第一，言语线索。比如他会说孩子以后要听家长的话，会跟家里人说存折放在哪儿，密码是什么。
第二，行为线索。他从来都把工作看得十分重要，最近却突然请假去旅游，或是类似的反常行为，比如把自己最珍贵的东西拿出来送给朋友和家人。
第三，情绪线索。他内心非常痛苦，经常自己一个人伤心流泪。
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