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一高中生千米测试时休克死亡为什么青少年

中国网络资讯台浙江苍南：4月27日下午3点53分，浙江苍南巨人中学高二学生陈龙在体质健康测试米跑步中休克倒地，经全力抢救无效，该生于下午5点钟死亡。苍南有关部门和龙港镇政府接到报告后，第一时间就事故原因展开调查，安抚学生亲属并开展善后工作。

近几年，青少年猝死的新闻频繁出现在报纸上年9月15日下午，浙江纺织服装学院大二男生体能测试千米猝死。年1月4日上午10点，北京一所学校的一名17岁的高中男生，在操场打篮球时倒地身亡；同日上午11点，吉林省一名大学生在期末考试过程中突然发生猝死；年12月29日下午，北京一名大学生在体育课上进行体能测试时猝死；年12月17日，北京另一所大学的一名大学生在踢球时猝死。频频发生的学生猝死已经告诉人们，猝死正在低龄化。目前我国青少年中每年因心脏病引发的猝死事件不在少数，而导致青少年心脏猝死的主要元凶就是心肌病。?心肌病造成的猝死很少能早期发现猝死有很多种原因，心脏猝死是其中的一个最常见的猝死表现形式。心脏性猝死指由于心脏的原因意外引起的猝然死亡。它从发病到死亡的时间很短，一般不超过1个小时，有的甚至短到30秒钟，而且没有任何前兆。?其实猝死悲剧可以避免！

善待自己，定期检查不可少

猝死与过度劳累、压力太大及平时不注意爱惜身体等有关，定期做健康体检是预防猝死的关键一步，很多人都是通过检查进而规避了猝死的风险。

饮食合理，劳逸结合

饮食以“多纤维、低盐、高蛋白、低糖、低脂”为原则，同时应控制体重、戒烟限酒，避免不当运动，以步行、骑车、慢跑、游泳等有氧运动为宜。

患有心血管疾病及时就医

冠心病、心律失常、心肌梗塞、高血压、高血脂等心血管疾病往往是心源性猝死的主要原因，预防猝死医院治疗心血管疾病。

身体有异样要及时就医

猝死前往往有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济、经常感冒等，如果此时认识到危险正在袭来，及时去看医生、调整心理状态或休息，就可能避免。

“魔鬼时间”慎起居

临床发现，上午6时至12时被称为心脑血管病的“魔鬼时间”，70%到80%的心脑血管病患者发生猝死。因此，心脑血管患者尤其要注意防范。

生命急救四分钟要掌握

心脏骤停的患者，如在4分钟内实施初步的心肺复苏技术（CPR），死而复生的可能性最大，因此一定要重视黄金四分钟，积极救治心脏骤停患者。急救方法学起来！