人为什么会得抑郁症,有哪些治疗方法

抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因。在美国，大约有10%的成年人被抑郁症所困扰，但是作为一种精神疾病，抑郁症比类似高胆固醇等概念更难被理解。其中，最容易被混淆的概念在于：区分患有抑郁症与只是简单的情绪低落。

几乎所有人都有情绪低落的时候，考试失利、被炒鱿鱼、与人发生争执，甚至只是雨天都有可能导致心情低落，有时可能根本就是没来由的消沉，伤感就那么不经意的来袭了。但是渐渐地峰回路转，悲伤的感觉总会慢慢淡去。但是临床上所讲的抑郁症却是另一码事。

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响患者的工作状态、行为能力以及情感生活。抑郁症有多种不同的症状：情绪低落；对平时的安好失去以往的兴趣；食欲的改变；自卑或者极度的负罪感；嗜睡或者失眠；无法集中注意力；焦躁或迟钝；浑身乏力；或者反复的轻生念头。如果你符合以上所述的症状，从精神学的角度讲，便可以被判定为患有抑郁症。

不止是行为上的这些症状，抑郁症还会导致一些脑部的临床表现。首先，有些变化可以通过肉眼以及X光检测观察到，其中包括检测出较小的额叶以及海马体（大脑的组成部分）。从更微观的角度讲，抑郁症与以下几点有关：以血清素，去甲肾上腺素和多巴胺为主的某些神经传导物质的异常传递与消耗；生物钟节奏混乱或是睡眠状况的明显变化以及荷尔蒙紊乱，例如皮质醇（一种类激素）偏高以及甲状腺激素异常。

但是神经系统科学家始终未能完美诠释导致抑郁症的原因，这可能和基因与环境的相互作用有关。但目前我们还没有有效的方法来准确判断这种作用具体的发生机制，并且由于抑郁症的病症发生于无形，我们便很难发现那些正饱受抑郁症困扰的人。根据美国心理健康研究中心数据表示，平均每一位患有精神疾病的患者，需要花至少10年去寻求帮助。

但其实目前有很多有效的治疗方法来帮助抑郁症患者。药物治疗配合心理治疗可以促进脑内化学物质的产生，在一些特殊的病例中，甚至电休克疗法，即一种像是控制病患大脑进行休克的方法也有一定疗效。另外一些很有潜力的治疗方法，比如经颅磁刺激（一种皮层刺激方法），也正在被广泛研究。

因此，如果你认识某位正饱受抑郁症折磨的人，请鼓励他们从以上的方法中寻求帮助。你甚至可以进行更为具体的帮助，比如寻求一些此领域中的专业治疗师，又或者是帮忙列一个问题清单去请教医生，对于那些患有抑郁症的人来说，迈出这一步尤为艰难。如果他们有负罪感或羞耻感，请向他们指出抑郁症是一种医学疾病，就像哮喘或糖尿病一样常见。告诉他们抑郁症并不能成为他们的弱点或代表他们的人格，而且不能只靠他们自己硬撑来克服这个疾病，这并不像伤筋动骨一样可以自愈。

如果你未曾受到抑郁症的困扰，请不要将他们的痛苦与你平日里的情绪低落进行比较。将他们所承受的困扰与常见的悲伤情绪相提并论，会使他们为自己的病情感到自责，哪怕只是单纯而诚恳的谈谈抑郁症都会对他们有所帮助。例如，研究显示询问一些人关于自杀的看法，实际上可以降低他们自杀的几率。开诚布公的谈谈精神疾病有利于淡化患者的自卑意识，并且让他们更有勇气去寻求帮助。而更多的患者来积极寻求治疗，对于抑郁症的研究才能有所突破，从而让他们得到更有效的治疗。

来源：TED视频

-END-

往期精彩回顾

1

你的肝脏正在悄悄长胖！这7种最易“过劳肥”

2

全民健身日，送你一套从“新手”到“高阶”的专业运动方案

3

史上最形象的漫画，帮助大家看懂体检报告！值得收藏！

免责声明：

本

转载请注明：http://www.rdnmd.com/xkzz/33298.html