儿童青少年抑郁症8种非药物治疗方式大

近年来，抑郁症的发病逐渐低龄化，据统计约1%～2%的儿童和4%～7%的青少年不同程度地受到抑郁的困扰，且首次抑郁发作多于半数出现在青少年时期。

治疗抑郁症，成年人最常用的是药物治疗。而儿童青少年处于生长发育的特殊阶段，治疗依从性较差，可能无法按时按量服药，药物治疗的应用相对有限，治疗效果不佳，严重的还可能增加自伤自杀的风险。

在治疗儿童青少年抑郁症时，除了药物治疗外，还有很多非药物治疗方式，今天我们就一起来理一下，欢迎大家补充。

心理治疗

儿童和青春期是人生长发育的关键时期。该阶段家长对孩子使用药物，特别是抗精神病药物特别谨慎，从而心理治疗被广泛用于解决青少年的心理行为问题。

1.认知行为治疗

儿童青少年抑郁症患者普遍存在着负性认知、不合理信念、自尊心低下、自卑、厌学、负性认知等问题，认知行为治疗（CBT）可以有针对性地改善这些方面从而起到良好的干预效果。

CBT主要原理是其认知是情绪和行为反应的中介，通过认知重建、改善应对方式、行为激活及社交技能训练等治疗策略来改变不恰当的认知方式，可以使情绪和行为障碍得到相应改善。

CBT治疗方法步骤相对简单易操作，实用性强，患者容易理解配合；治疗周期较短，起效较快，符合儿童青少年期可塑性较强的特点，依从性得到提高；有针对性，不溯及过往创伤经历，注重当前问题的解决，易被来访者接受。CBT也可用于重度抑郁情绪的干预，但目前仍多与抗抑郁药物治疗或物理疗法联合。

2.人际心理治疗

人际心理治疗（IPT）的理论是假设包括抑郁症在内的多种情感障碍问题的发生、发展均受人际关系的影响，通过提高与人交往的能力和技巧、处理和解决好人际关系和人际危机，可以起到改善来访者社会功能，从而解除各种情绪症状困扰的作用。

人际关系障碍是儿童青少年特别是抑郁症患者成长过程当中普遍存在的问题，诸如与父母亲分离、与同伴发展亲密关系的压力、开始体验亲友丧失、人际角色冲突等。

目前IPT在儿童青少年抑郁症的心理干预中也得到较为广泛的应用。Mufson等结合青少年的社会心理特点在成年人口的基础上做了时间、内容、技术等相关设置上的调整，如治疗时间及次数减少、

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