秋冬血压波动大，怎么降血压

今天是全国高血压日。

秋冬季是高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病的高发季节。而心脑血管疾病特别是高血压，是人类健康的“无形杀手”。

那么，秋冬如何防治高血压呢？医院心内科副主任医师郭军这么说——

1秋冬季血压波动较大

秋冬季人体的血管会收缩，高血压患者血管壁的压力相对增高，血压波动会比较大，尤其是室外室内温差比较大的时候，血管容易出现极度收缩情况，从而导致痉挛、血压不太稳定，诱发心血管意外。

因此，跟夏季相比，秋冬季高血压患者血压会有明显的上升，需要对降压药物进行调整，一般都是加大剂量。

2高血压患者要“个性化”治疗

目前，降压药物分五大类，每一类药物都有一些相对的禁忌症。如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）对于双侧肾动脉狭窄的病人是不能服用的，重度肾功能不全病人则不能服用利尿剂，对于不同的患者要选择不同的降压药物。

另外，有的患者会担心长期服用降压药会有耐药性问题，一般来说不会存在耐药性问题，如果患者选择的降压药物能够长期稳定的控制血压，建议患者按照这个治疗方案服用。

五大类一线降压药分别是：钙离子拮抗剂（CCB）、利尿剂、β受体阻滞剂（BB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）。3物理治疗方法只可作为辅助治疗

高血压根据血压升高的不同，分为3级，1级是轻度，2级是中度，3级是重度。

郭军介绍，1级高血压病人可以先观察，通过物理治疗方法作为辅助治疗改善调节血压——改善生活方式和调节饮食。

三个月后，如果血压还没有得到有效控制，就应该接受正规的药物治疗。

4降压保健品不建议与降压药同服

降压保健品有可能在降压上有一定效果，但不能作为降压药物使用。

降压保健品跟药物同服，可能会造成血压过度降低。如果在服药期间同时服用降压保健品，出现有头晕、胸闷等不适，医院就诊。

5秋冬要注意防寒保暖1注意保暖

“在秋冬季，高血压患者要随时观察气温变化，尤其是老年人，注意保暖很重要。”郭军强调，家里面的温度要控制好，让室内外的温度不要相差太大。

2每天测血压

要做好血压监测，最好是每天测一次。因为这时候的气温特点非常容易导致人们感冒，对高血压的治疗是非常不利的。

3避免剧烈运动

剧烈活动很可能导致血压升高，诱发心血管意外。

4控制饮食

饮食方面，要常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，低盐饮食，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。

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