孩子的抵抗力就是这么被毁的,你还这么做吗

好多孩子明明照顾得很好穿得不少，却一到秋冬就感冒发烧。究竟是怎么回事呢?大家可能不知道，中国儿科最常见的病症，就叫做“捂热综合征”!

看儿科医生怎么说

“孩子被包裹在厚厚的衣服里，产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，婴幼儿无法诉说和挣扎，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭，这就是「捂热综合征」。”

孩子的新陈代谢本就比大人旺盛，过多的衣服让孩子更容易出汗，容易出现痱子、毛囊炎等皮肤疾病，这些小的感染病灶也可能扩散导致软组织感染，甚至蜂窝织炎。

在孩子感冒发烧的时候捂被子更危险，热量无法散发可能导致体温持续上升，甚至到42℃以上，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水、休克。

经常感冒发烧的孩子往往是那些穿衣服很多很厚的孩子，却不知这样导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化更脆弱，身体素质变差更易生病。捂得太热会让孩子后背和脖颈出汗，遇到寒风就可能会感冒。

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那如何判断孩子是否穿着合适呢?

爱小编有一个简单的公式介绍给大家：

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人体最适宜温度是26℃，所以当时气温加上衣服能带来的温度等于26℃就是最合适的!

比较厚的羽绒服相当于9℃，

薄款羽绒服相当于6℃，

稍厚的弹力絮棉衣是5℃，

厚羊毛衫是4℃，

棉背心4℃，

抓绒衣服、薄外套是3℃，

厚的棉毛衫2℃，

薄的棉毛衫是1℃，

如果今天温度为22℃，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

秋冬穿衣指南

??穿纯棉的贴身衣裤

很多妈妈在感觉气温变冷的时候，一味给宝宝添置厚衣，却忽略了内衣。质地优良的纯棉内衣不仅可以吸汗，还能让皮肤保留温度，减少体热丢失，不易着凉。咱传统的贴身小背心还是可以穿滴。

??适量穿衣并提倡少穿一件

老一辈流传下来的“春捂秋冻”说法并非完全没有道理，秋季来临衣服要慢慢加。在适量穿衣的基础上少穿一件，使宝宝适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。不过孩子温度调节能力和抵抗力都比较弱，"秋冻"要讲究循序渐进，不要过犹不及把孩子一下冻着了。

??暖背暖肚

暖背：保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。妈妈们应当经常摸摸孩子后背是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。

暖肚：肚子受风着凉孩子就会肚子痛甚至拉肚子，所以孩子睡觉的时候，如果喜欢蹬被子就穿上睡袋，实在不喜欢穿睡袋就把脚露外面把肚子和后背盖好，再蹬也不怕着凉啦。

至于是否暖足：如果孩子觉得在室内光脚冷，就穿上袜子;如果他光脚跑的很欢不爱穿袜子就随他去吧，国外很多孩子都是光脚在木地板或者地毯上跑来跑去的也没事儿。

孩子的抵抗力需要去培养，让他去适应环境，而不是过多保护让他失去锻炼的机会。只要循序渐进地进行一些抗寒训练，对于孩子抵抗力的提升很有帮助。受过耐寒训练的宝宝，身体会很好地适应外部温度变化，因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝，体温调节中枢没有这方面的训练，抵抗力就会降低。

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