血压波动大了如何调整

血压波动大了如何调整？

?血压控制在多高合适呢？　

　一般来说理想血压为/80mmHg左右，高血压患者应将血压控制在＜/90mmHg，60岁以上的老年高血压患者血压目标是＜/90mmHg，糖尿病和慢性肾脏病患者的血压目标是＜/90mmHg。若为年轻患者，则推荐更严格地控制血压，以更好更持久地减少对心、脑、肾的侵害。

　高血压被称为人类健康的“无形杀手”，部分高血压病人可能有头晕、头痛、眼花、失眠等症状，但也有很多患者没有任何症状。高血压会在无形中逐渐侵害心、脑、肾等器官，收缩压越高，持续时间越长，患心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾病等的机会越多，收缩压每增加20mmHg，或舒张压每增加10mmHg，其心血管疾病的危险性就会增加一倍。

多种原因导致血压波动 　　

导致血压波动的原因十分复杂，如由甲亢、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等病因导致的继发性高血压，或伴有心、脑、肾、血管等靶器官损害的患者血压波动性也明显升高。 　　

此外，日常生活中的情绪、环境、睡眠、饮食、药物等等均可以影响血压波动。例如寒冷的环境可让人血压升高，秋冬季节和夏季相比，血压会平均上升5mmHg左右。在昼夜变化中，血压也在波动，总体来说白天血压较高，睡眠时稍低，昼夜血压有两个高峰和两个低谷。第一个血压高峰一般为早上6:00~9:00，之后血压开始下降，到中午12:00~13:00为第一个低谷。傍晚17:00~20:00为24小时血压最高的时间，是第二个高峰。此后血压逐渐下降，到深夜1:00~2:00为第二个低谷，也是24小时血压的最低点，然后血压再次上升。约70%的人符合以上典型的血压波动规律，约25%的人仅出现早上或傍晚一个高峰，也有少数高血压病患者表现为白昼血压升高或者昼夜血压均升高。

血压波动大，莫擅自调药

　因此可见，引起高血压病患者血压波动大的原因是多方面的。不可见血压有所波动就擅自调药。降压药有很多种类，具有各自的特长及副作用，适用于不同人群。心血管医师会根据患者的年龄、血压、症状、各器官的状态、个体反应等予以不同的降压药物。而且在门诊调药之后仍需密切监测血压变化，若仍控制不佳需再次门诊调药，直至控制稳定为止。

控制血压的正确方法：

1.在专科医生指导下调整药物种类及剂量

2.长期坚持维持量治疗，控制血压达标并保持平稳

3.积极改善生活方式配合降压治疗。

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