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又一个年轻球员猝死球场，打篮球也得搭上命
这几天
老爹这边的篮球圈
疯网传一闽南男子在篮球场上猝死
▼▼▼
（目前还不清楚该球友猝死的具体原因）
运动过程中的猝死事件频频发生
为人们的身体再次敲响了警钟
月初，海口21岁大学生球场猝死
湖南工业大学体育冠军女学生球场猝死
一名某网站的职员在篮球场猝死
上海浦东23岁男子篮球场猝死
扬州大学篮球场23岁大三学生猝死
顺德男子篮球场上猝死，年仅26岁
说真的
老爹看了觉得非常心痛
也许他们只是得闲想运动一下
也许他们还想努力拿下一场胜利
而悲剧就这么发生了……
愿逝者安息！
所以老爹今天也特地和大家普及一下
球场运动的相关知识
#造成猝死的原因#
1.熬夜、休息时间不够
学生因为游戏爱熬夜，工作因为繁忙少休息。大家一定要保证规律和充足的作息，否则容易使身体器官超负荷运转。
2.气温过高
当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温更高，甚至可能导致恶性心律失常，心脏病发作，最严重的后果就是猝死。
3.饮食不健康
胸痛、心脏不好的人，不要过度吃动物内脏等胆固醇高的食物。
4.超负荷运动
不要盲目运动，打球累了就休息，干嘛要强撑？身体感到实在承受不了，就一定要立刻停下来！
老爹叮嘱大家！！！
打球前必须注意这些！
1.做好充足的热身准备
2.不要在超高温天、阴霾天、沙尘天等恶劣天气下运动
3.一定不要过度运动！
4.吃完饭后，一定要休息一段时间，别马上打比赛。
如果遇到紧急情况
首先能救人的就是自己
#怎么急救#
1.先拨打急救
2.让头侧偏，并将舌牵出口外，以保持呼吸道通畅
3.心跳、呼吸停止时，进行人工呼吸、胸外挤压（(双手按压胸骨中下部，80～次／分，每次按压幅度为4～5厘米）
4.当有队员面色发白、软弱无力时，应立即搀扶，尽可能让其继续行走，使下脚肌肉收缩，促使血液回流，使症状消失
5.倘若无能力行走或已经昏倒，出现中度休克时，应将其平卧，头部放低，两脚抬高，抬其下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液尽早回流心脏
大家看完后一定要谨记
同时也转给队友们看看
因为我们都不知道意外哪天会降临
老爹希望每个热爱篮球的美好灵魂
能够永远快乐的奔跑在球场之上
大家一定要注意身体
不让悲剧再次发生
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准者老爹
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