高血压可怕，低血压也可怕，怎样才能恢复正

前言

血压是重要的生命指征。血压过高和血压过低都值得我们警惕。长期高血压和低血压，经久不愈，需要持续地用药治疗。但是，受精神刺激、过劳、紧张、睡眠不佳等因素影响，我们的血压也可能暂时性地出现波动。这个时候，我们又该怎样做，才能使之恢复正常呢？

首先来说说血压升高的时候怎么办。这里有六个偏方值得一试。

芥末煮水洗脚

准备芥末面克，平均分成3份，每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，待稍凉后，以能耐受的最高温度泡脚即可，一般3天可见明显效果。

冰糖醋降压

准备冰糖和醋各半斤，放在一起，用微火烧煮，使得冰糖溶化并服用。每天3次，每次喝两羹匙即可。饭前饭后不限。两天后血压如果恢复正常，可以立即停用。

花生黄豆核桃方

准备生花生、生黄豆以及核桃各等量放在玻璃瓶内，用醋浸泡，封上口，一周左右就可以佐餐食用。

常吃洋葱

洋葱是最好的降压食物之一。它富含前列腺素A，能稀释血液，扩张血管、降低血液粘稠度，对降低血压和降低血脂有好处。每天吃一个洋葱即可。

姜水泡脚

准备生姜放入洗脚盆中，煮水沸腾，待凉后泡脚。此方可反射性地引起血管扩张，让血压下降。

早晨吃糖醋蒜1到2瓣

此方法坚持十天左右，血压可见不同程度的下降。